Als je op zoek bent naar manieren om het uitstellen van orgasmes onder de knie te krijgen, ben je hier aan het juiste adres. Het uitstellen van een orgasme kan leiden tot een intensere en bevredigendere seksuele ervaring voor zowel jou als je partner. Hier zijn enkele handige tips en technieken die je kunt proberen.
1. Bewust ademen
Neem diepe, langzame ademhalingen om je lichaam te helpen ontspannen en de opwinding onder controle te houden. Door je te concentreren op je ademhaling, kun je jezelf kalmeren en het moment van climax uitstellen. Heb je eerder gemerkt dat je ademhaling net voor het klaarkomen versnelt? Let hier eens op en je zult direct verbeteringen zien!
2. Verander van positie
Wanneer je voelt dat je te dicht bij een orgasme komt, verander dan van positie om de stimulatie te verminderen. Experimenteer met verschillende posities om te zien welke het beste werkt om de opwinding te verminderen. Jullie sessies duren net even wat langer en zijn ook nog een heel stuk leuker!
3. Stop-en-startmethode
Dit is een techniek waarbij je stopt met stimulatie wanneer je voelt dat je te dicht bij een orgasme komt. Wacht even tot de opwinding is afgenomen en begin dan opnieuw. Deze methode kan helpen om het orgasme uit te stellen en de seksuele ervaring te verlengen. Dit voelt voor sommige als een pauze en daardoor is het veranderen van positie een beter alternatief.
4. Knijptechniek
Op het moment dat je voelt dat je bijna klaarkomt, knijp je stevig in de basis van de penis. Dit kan helpen om de ejaculatie tegen te houden en het orgasme uit te stellen. Houdt er natuurlijk wel rekening mee dat je dit niet te laat doet! Indien je het op het moment van klaarkomen doet verpest het je orgasme eerder dan dat het je helpt om het uit te stellen.
5. Bekkenbodemspieroefeningen
Sterke bekkenbodemspieren kunnen je helpen om meer controle te krijgen over je orgasmes. Probeer regelmatig bekkenbodemspieroefeningen te doen om deze spieren te versterken. Bij mannen zorgt het aanspannen van de billen en benen ervoor dat het klaarkomen juist sneller gaat. Zorg er dus voor dat je ontspant!
6. Masturbeer bewust
Door bewust te masturberen kun je jezelf trainen om de opwinding te herkennen en te beheersen. Let op de signalen van je lichaam en experimenteer met verschillende technieken om te zien wat voor jou werkt. In de filmpjes die we allemaal wel eens kijken gebruiken zowel vrouwen als mannen de term "Edgen". Dit houdt letterlijk in dat je op het randje van klaarkomen aan het spelen bent.
Het uitstellen van orgasmes vergt oefening en geduld, maar met deze tips en technieken kun je op weg zijn naar een bevredigender seksleven voor jou en je partner. Veel plezier met experimenteren!